2012年01月26日
今帰仁村行ってきました。
旧正月の大晦日だった22日は、ヨガ参加の為
今帰仁村へ行ってきた。
今帰仁道の駅には、たくさんの野菜と共に、
なんとパイナップルも出ていた。
甘い香があたりに広がっていた。
ちなみに、話はがらっと変わって、
今読んでいる須藤元気の本に、
彼が小学生の時に、サンタに贈り物をしたいと思い、
父親から教わった魚の干物を置いておいたら、3日後に
「ひもの 、おいしかった。さんた」
と手紙が置いてあったらしい。
かなり臭かったそうだ。
今帰仁村へ行ってきた。
今帰仁道の駅には、たくさんの野菜と共に、
なんとパイナップルも出ていた。
甘い香があたりに広がっていた。
ちなみに、話はがらっと変わって、
今読んでいる須藤元気の本に、
彼が小学生の時に、サンタに贈り物をしたいと思い、
父親から教わった魚の干物を置いておいたら、3日後に
「ひもの 、おいしかった。さんた」
と手紙が置いてあったらしい。
かなり臭かったそうだ。
2012年01月26日
須藤元気
皆さんは、見るだけで元気をもらえる人、
という人がいるだろうか。
私は最近そんな人物をテレビで見た。
元格闘家の「須藤元気」
格闘家から、パフォーマーになったとのこと。
派手さはないものの、何かすっきりとしたものを感じる。
「人間として、とてもきれいなものを持った人」
一言でいうとそんな感じ。
彼の言葉で忘れられないのが、なんでまだまだやれたのに、
格闘家を辞めたのか、との質問の答えで、
「ある日、パフォーマーとしての自分に入れ替わったんです」
との一言。
イメージを超ると、入れ替わってしまうのかなと。
私は、目を見開かされる思いがした。
他では聞いたことのない、聞けて良かった一言だ。
という人がいるだろうか。
私は最近そんな人物をテレビで見た。
元格闘家の「須藤元気」
格闘家から、パフォーマーになったとのこと。
派手さはないものの、何かすっきりとしたものを感じる。
「人間として、とてもきれいなものを持った人」
一言でいうとそんな感じ。
彼の言葉で忘れられないのが、なんでまだまだやれたのに、
格闘家を辞めたのか、との質問の答えで、
「ある日、パフォーマーとしての自分に入れ替わったんです」
との一言。
イメージを超ると、入れ替わってしまうのかなと。
私は、目を見開かされる思いがした。
他では聞いたことのない、聞けて良かった一言だ。
2012年01月19日
2012年01月19日
サクラ
今年は桜の木が枯れ木のようで、花が咲く
気配が全くない。
と、おもいつつよ～く見てみると、わずかながら
花がちゃんとスタンバイ状態だった。
異常気象にも負けずに、生き残ってまた花をちゃんと咲かせてくれる。
えらいな～
気配が全くない。
と、おもいつつよ～く見てみると、わずかながら
花がちゃんとスタンバイ状態だった。
異常気象にも負けずに、生き残ってまた花をちゃんと咲かせてくれる。
えらいな～
2012年01月14日
2012年01月14日
ヨガ 昼の部追加
1月22日ヨガ、昼の部追加です。
【昼の部】13:00～2:30
【夜の部】18:30～19:30
料金はいずれも1,000円です。
ヨガのこのポーズ、何気ないけど「出来ない！！」
と知った時の衝撃。
最初は、衝撃の連続だったな～今もそれほど変わってないけど。
【昼の部】13:00～2:30
【夜の部】18:30～19:30
料金はいずれも1,000円です。
ヨガのこのポーズ、何気ないけど「出来ない！！」
と知った時の衝撃。
最初は、衝撃の連続だったな～今もそれほど変わってないけど。
2012年01月10日
新年 ヨガ初め
久々のヨガのお知らせです。
以下、会場の宿「美らたま」オーナーより
サンエーで買った豚まん。見てると、幸せな気分になれる。
以下、会場の宿「美らたま」オーナーより
皆様に新年のご挨拶を申し上げます。
旧年中は大変お世話になりました。
本年も引き続き宜しくお願い申し上げます。
さて、今年初めのヨガは旧暦のお正月に合わせて
大みそかにあたる22日日曜日18時30分より
「宿 美らたま」で行います。
今年も佐敷からかこさんを招いて行います。
もし昼のご希望がありましたらご連絡下さいませ。
また、ヨガのあと年越しもも合わせて行いますので是非ご参加ください。
ヨガ料金は1,000円。要予約で宜しくお願いします。
宿 美らたま 電話 0980－56－2321
サンエーで買った豚まん。見てると、幸せな気分になれる。
2012年01月07日
ご来光と言いたいほどの朝日
朝、猫達のごはんコールに目覚めて、カーテンを開けると東の空が燃えてるのか？？
というくらいの朝焼け。
写真にとると、夕日のようにみえる。
神々しくて、光を全身に浴びながら手をあわせた。
というくらいの朝焼け。
写真にとると、夕日のようにみえる。
神々しくて、光を全身に浴びながら手をあわせた。
2012年01月03日
初夢
あけましておめでとうございます。
初日の出は逃してしまったが、天気が素晴らしい
2日に、新年の海のエネルギーを感じたくて海へ。
麦たちも、みずみずしく成長していた。
今年は、素晴らしい初夢を見た。
枯れた木の根元から、緑いっぱいの新芽が
沢山でてくるという、私にしては珍しい分かりやすく、
縁起のいい夢。
最高のスタートだ。
初日の出は逃してしまったが、天気が素晴らしい
2日に、新年の海のエネルギーを感じたくて海へ。
麦たちも、みずみずしく成長していた。
今年は、素晴らしい初夢を見た。
枯れた木の根元から、緑いっぱいの新芽が
沢山でてくるという、私にしては珍しい分かりやすく、
縁起のいい夢。
最高のスタートだ。
2011年12月31日
2011年の終わりに寄せて
とうとう、今年も最後。
年末らしいことは何もできないまま。。
年末らしかったのは、連日の忘年会だけ。
でも、一番年末気分を盛り上げてくれる、
テレビを見て何とか気分が出てきた。
そこで、去年作った今年の抱負・目標（宝地図）に目を通して、
今年を振り返ってみた。
ほうう、何も変わっていないと思ったが、意外と実現している事もある。
この目標作り（以下宝地図）は、欲しい現実を引き寄せるとして
、以前コーチング・クラスを受講していた際に始めて作成し、
その威力を思い知った。
一番の効果を実感したのは、今ウチにいる沢山の猫達。
その時、私が作成した宝地図に「沢山の猫に囲まれて暮らす」
と雑誌にあった猫達の写真と共に貼ったのであった。
具体的なほど、効き目があるとのことで、写真は必須だった。
みなさんはどうだろうか、今年の目標どのくらい果たしましたか。
さあ、来年は何しよう。
明日、新しい年の最初には、宝地図をつくろう。
そのために、今日中に少し掃除するかな。(遅っ）
来年もよろしく、お付き合いくださいませ。
みーちゃんは鼻がハートになってます。
鼻、ハート
（ラブ注入。のリズムで）
年末らしいことは何もできないまま。。
年末らしかったのは、連日の忘年会だけ。
でも、一番年末気分を盛り上げてくれる、
テレビを見て何とか気分が出てきた。
そこで、去年作った今年の抱負・目標（宝地図）に目を通して、
今年を振り返ってみた。
ほうう、何も変わっていないと思ったが、意外と実現している事もある。
この目標作り（以下宝地図）は、欲しい現実を引き寄せるとして
、以前コーチング・クラスを受講していた際に始めて作成し、
その威力を思い知った。
一番の効果を実感したのは、今ウチにいる沢山の猫達。
その時、私が作成した宝地図に「沢山の猫に囲まれて暮らす」
と雑誌にあった猫達の写真と共に貼ったのであった。
具体的なほど、効き目があるとのことで、写真は必須だった。
みなさんはどうだろうか、今年の目標どのくらい果たしましたか。
さあ、来年は何しよう。
明日、新しい年の最初には、宝地図をつくろう。
そのために、今日中に少し掃除するかな。(遅っ）
来年もよろしく、お付き合いくださいませ。
みーちゃんは鼻がハートになってます。
鼻、ハート
（ラブ注入。のリズムで）2011年12月24日
ホーミー
テレビ番組「amazing voice」見ながら、元ちとせ、フミヤと共に、
モンゴルのホーミー練習中。
一瞬出来た!!
朝青龍似のホーミーの先生、目が愛くるしい。
ホーミーを歌う、まさかのクリスマスイブ。
2011年12月20日
忘年会 野草料理編
野草料理研究家、野草てんぷらのお店をやっていた人。
などによる、幸せな忘年会。
忘年会前の労働で、野草研究家は野草摘みに没頭しすぎ注意報
が発令され、草取り班からははずされた。
それでも、うちは野草の宝庫なので、野草研究家、次々元てんぷら
屋さんに素材を持ち込んでは、嫌がれらていた。
「モンパノキ」の葉やつぼみ、つわぶきの花ラッキョウの茎・・
つわぶきの花のてんぷら。かわいくて美味しい！！
にわとりも潰してもらい、鳥汁と焼き鳥に。このやきとりコーナーでは皆を、
ここで飲みたいと言わせた。
素敵な赤ちょうちん
みんなグルメで、作るのも食べるのも大好きな人たち、
話しながら、アイデアが湧いて、どんどん作り出し、
最後、テーブルの隙間を埋め尽くすほどのごちそうが。
楽して、おいしいくて、話くぁっちー（ごちそう）
などによる、幸せな忘年会。
忘年会前の労働で、野草研究家は野草摘みに没頭しすぎ注意報
が発令され、草取り班からははずされた。
それでも、うちは野草の宝庫なので、野草研究家、次々元てんぷら
屋さんに素材を持ち込んでは、嫌がれらていた。
「モンパノキ」の葉やつぼみ、つわぶきの花ラッキョウの茎・・
つわぶきの花のてんぷら。かわいくて美味しい！！
にわとりも潰してもらい、鳥汁と焼き鳥に。このやきとりコーナーでは皆を、
ここで飲みたいと言わせた。
素敵な赤ちょうちん
みんなグルメで、作るのも食べるのも大好きな人たち、
話しながら、アイデアが湧いて、どんどん作り出し、
最後、テーブルの隙間を埋め尽くすほどのごちそうが。
楽して、おいしいくて、話くぁっちー（ごちそう）
2011年12月16日
サウスウエスト航空の面接
メルマガから～
『皆さん緊張しているようなので
緊張をほぐしてもらうために、
面白いことを、言ってくれる人いませんか？』
と、投げかけるそうです。
すると、手を上げて、
やる人がいるそうです。
なるほど、そういう積極的な人を、
採用するのかと思うと、そうではないとのこと。
『そういう緊張の場面では、
前に出てくれた人の話は、面白くないんです。
それを見て、微笑んでくれる人を、
採用するんです』と。
面白くない話でも、一生懸命聞いてあげて、
笑ってあげられる人格の持ち主は、
お客様に、最高のサービスをしようと心がける人です。
仕事を楽しみ、人生を楽しみ、
幸せに生きるためには、
そんな人格を身につけるといいのですね。
育自コンサルタント
－自分を育てるお手伝い－
杉本恵洋（すぎもと しげひろ）
う～ん、人格者には憧れるが、面白くない話を笑顔で聞くのは、
忍耐が必要だな。
2011年12月13日
忘年会 我が家編
といっても、すずめちゃんと二人で北中城のEMコスタビスタで、
ちょっと贅沢な時間を過ごした。
身体にとっても優しく美味しいものだけなので、贅沢をする
甲斐がある。
食べ物も、酒も、風呂もすべてEMづくし。
非日常って最高！！帰って来てから、力がみなぎっている気がする。
夜、フィーバーしすぎてお風呂に入れなかった為、朝スパでゆったり。
ほんわかとした暖かさに包まれて＋二日酔いで、帰りのフェリーの中で
2人とも暴睡してしまい、船員さんに起された。
今、人気があるというカクテル「コスモポリタン」
EMの泡盛で。ピアノ演奏を聴きながら。
バーのスタッフがまた良かった。
ちょっと贅沢な時間を過ごした。
身体にとっても優しく美味しいものだけなので、贅沢をする
甲斐がある。
食べ物も、酒も、風呂もすべてEMづくし。
非日常って最高！！帰って来てから、力がみなぎっている気がする。
夜、フィーバーしすぎてお風呂に入れなかった為、朝スパでゆったり。
ほんわかとした暖かさに包まれて＋二日酔いで、帰りのフェリーの中で
2人とも暴睡してしまい、船員さんに起された。
今、人気があるというカクテル「コスモポリタン」
EMの泡盛で。ピアノ演奏を聴きながら。
バーのスタッフがまた良かった。
2011年12月05日
玄麦
今年の麦蒔きをした時に、島のおばちゃんが
教えてくれた、麦ご飯。
使うのは粒の麦（玄麦）でお米の玄米に対して、麦の玄米という感じか。
つまり精製していない皮付きの麦。
これを洗って、魔法瓶（言い方古いかな）に投入しお湯を注ぎ一晩放置。
翌日、これをお米と一緒に炊く。
早速、麦蒔きで余った麦で試してみた。
食感が楽しく、すごくおいしい。
麦は食物繊維が豊富で、ビタミン・ミネラルは、
玄米を上回ると言うから、すごい。
最近のお気に入りだ。
麦から水飴もできるんだよね。
いつか試してみたい。
あ、玄麦ほしい方お分けしますよ
教えてくれた、麦ご飯。
使うのは粒の麦（玄麦）でお米の玄米に対して、麦の玄米という感じか。
つまり精製していない皮付きの麦。
これを洗って、魔法瓶（言い方古いかな）に投入しお湯を注ぎ一晩放置。
翌日、これをお米と一緒に炊く。
早速、麦蒔きで余った麦で試してみた。
食感が楽しく、すごくおいしい。
麦は食物繊維が豊富で、ビタミン・ミネラルは、
玄米を上回ると言うから、すごい。
最近のお気に入りだ。
麦から水飴もできるんだよね。
いつか試してみたい。
あ、玄麦ほしい方お分けしますよ
2011年12月01日
2011年11月24日
風邪予防のハーブ
ちょっと風邪気味。
昨日は、体がだるくて10時間も寝てしまった。
風邪に効くものを家の中で探してみた。
そういえば、すずめちゃんが以前「ハーブコーディネーター」
の勉強をしていた時の、ローゼルがあるはず。
ローゼルはビタミンCがすごく多くて、風邪の時に飲むといいとか、
書いてあった気がする。
見るとローズヒップもある。ローズヒップは薔薇の実のことで（薔薇のお尻ではない）
これとローゼルのブレンドは最強コンビなはずだ。
久々に飲んだ。やっぱり美しくて、うまい！
酸味が強いので、苦手な人は甘みを加えるといいと思うが、甘みを加えると私の場合、
際限なく飲めてしまうので、酸っぱいまま飲むのが適量。
ローゼルは、ハイビスカスとも言われるが、中東では「カルカデ」
というらしく、私はこっちの呼び方が好きだ。
クレオパトラも愛したと言われるくらい、美肌効果も高いらしい。
調べてみたら、ローゼルは、
昨日は、体がだるくて10時間も寝てしまった。
風邪に効くものを家の中で探してみた。
そういえば、すずめちゃんが以前「ハーブコーディネーター」
の勉強をしていた時の、ローゼルがあるはず。
ローゼルはビタミンCがすごく多くて、風邪の時に飲むといいとか、
書いてあった気がする。
見るとローズヒップもある。ローズヒップは薔薇の実のことで（薔薇のお尻ではない）
これとローゼルのブレンドは最強コンビなはずだ。
久々に飲んだ。やっぱり美しくて、うまい！
酸味が強いので、苦手な人は甘みを加えるといいと思うが、甘みを加えると私の場合、
際限なく飲めてしまうので、酸っぱいまま飲むのが適量。
ローゼルは、ハイビスカスとも言われるが、中東では「カルカデ」
というらしく、私はこっちの呼び方が好きだ。
クレオパトラも愛したと言われるくらい、美肌効果も高いらしい。
調べてみたら、ローゼルは、
クエン酸を多く含んでいるので疲労回復に良い。ローズヒップは、（通称ビタミン爆弾。レモン20倍くらいのビタミンC）
アントシアニン、ビタミンC、カリウム、鉄分も含んでいるので
目の疲れにも効くし利尿作用もある。
免疫力を高めるためにも飲まれる。
酔い覚ましにも良い。←いい事聞いた
肌の新陳代謝促進
美肌・美白効果
ホルモンバランスを整える
老化防止
生理痛・生理不順の症状緩和
免疫力アップによる風邪や感染予防・健康促進
妊娠中の栄養補給
ローズヒップティー（ローズヒップ茶）とハイビスカスティーを合わせることで、
互いの栄養成分を高めあい、一層の相乗効果が期待できる。
この時期、最適な飲み物ってことだな。
そういえば、伊江島産のローゼルティーもあったはず。
私は、ソープが好きでよく使っていた。
すずめちゃん、勝手に戴きました。
来年は植えてみよう。
2011年11月23日
大宮エリー
ご存知だろうか。
大宮エリー
映画監督、脚本家、放送作家・・「サラリーマンneo」の脚本にも
関わっていると言うではないか！
私とキャラがかぶっている、ということですずめちゃんが
貸してくれた彼女の本。
注：amazonの画像のコピーなので、なか見はamazonで。
「ああ、似てる似てる」から「こ、これは・・私そのもの」といった話まで。
これまで「あなたに似てる」と言われてきた人は、だいたい間違っていたが。
いるんだな～こんな人種。
ライフ イズ コント な人種。
文章の形態まで似ている気がする
「犬飼いたい」というと、おかあさんが犬になった。
と言う話は、すごかった。この部分は完全にamazonのなか見検索
で読めるので、是非読んでみて欲しい。
私が心底共感したのは、26ページの話。
どんな話かここで書くのは恥ずかしいので、どうしても知りたい人は、
本書を読むべし。
大宮エリー
映画監督、脚本家、放送作家・・「サラリーマンneo」の脚本にも
関わっていると言うではないか！
私とキャラがかぶっている、ということですずめちゃんが
貸してくれた彼女の本。
注：amazonの画像のコピーなので、なか見はamazonで。
「ああ、似てる似てる」から「こ、これは・・私そのもの」といった話まで。
これまで「あなたに似てる」と言われてきた人は、だいたい間違っていたが。
いるんだな～こんな人種。
ライフ イズ コント な人種。
文章の形態まで似ている気がする
「犬飼いたい」というと、おかあさんが犬になった。
と言う話は、すごかった。この部分は完全にamazonのなか見検索
で読めるので、是非読んでみて欲しい。
私が心底共感したのは、26ページの話。
どんな話かここで書くのは恥ずかしいので、どうしても知りたい人は、
本書を読むべし。
2011年11月17日
ちきなーチャンプルイタリアン
つわぶきが花の準備を始めた。
家のまわりに、島菜や伊江島に自生するマーナ
が、ちらほら雨後顔を出し始めた。
摘んで、ベーコンと炒めてパスタでいただく。
以前にも紹介したのですが。
この時期、これをとにかく、一回は食べておかないと。
天と地の恵みを身体に取り込むための、私流の儀式になってるかも。
ちきなーチャンプルー、イタリアンといったところ。
菜っ葉の苦味が大人の味。
ちなみに、ベーコンは恩納村麦焼き屋の手作りベーコン
家のまわりに、島菜や伊江島に自生するマーナ
が、ちらほら雨後顔を出し始めた。
摘んで、ベーコンと炒めてパスタでいただく。
以前にも紹介したのですが。
この時期、これをとにかく、一回は食べておかないと。
天と地の恵みを身体に取り込むための、私流の儀式になってるかも。
ちきなーチャンプルー、イタリアンといったところ。
菜っ葉の苦味が大人の味。
ちなみに、ベーコンは恩納村麦焼き屋の手作りベーコン
2011年11月13日
冷蔵庫の困った食材救済
この、ゆし豆腐かカッテージチーズにしか見えない代物は、
実は、マンゴープリン。
見た目に関しては課題山積だが、
味は、みんなをとりこにして「天才」
の称号までもらった。
今年、台風のせいで品薄のマンゴー、
大事にし過ぎて、食べるタイミングを逃していた
フリージングマンゴー。
「何とかならない？」
と言われ、作ってみたのがこのマンゴープリン。
牛乳ではなくて、バニラアイスを使うところが味噌、いやミソ。
すると母が「旧盆のお供えりんごがあるんだけど・・・」
お盆っていつの話だよ～！！
案の定、ドライりんご寸前の乾き具合。
ホットケーキミックスと島の小麦と合わせて、
ケーキを作り、りんごまとめて面倒見た。
これまた大好評。
こういうことが大好物な私。
ものをムダにせず、再び命を吹き込む感じ、だからかな。
自分でもこの楽しさに、はっきりした理由付けはできていない。
